FC2ブログ
越南小町のニッポン☆リハビリ中
3年に及ぶベトナム「勝手に駐妻」生活を終えて、日本の生活が再スタートした越南家。働きモノの日本人と驚くべき物価の高さについていけずTroi Oiの日々。ただいま、普通のニッポン人に戻るためリハビリ中。
秋はビ★コ★シ
食欲の秋……に限らず、年がら年中食いしん坊の私。当然、加齢とともに体重も増え、最近はマジでヤバイよな、と思っています。しかしながら、元来、努力とか根性とかが大っきらいな私には、マラソンやら腹筋やらのダイエットはムリっ(言い切れます)! でも、これならできるかも!というダイエット法がありました!

それは、shino先生の腰回し体操~!!!
腰を回すだけ(お腹に力をいれながら、がポイント!)で、shino先生のようなスリムなボディになれるなら!と毎日クルクル回しています。これならTVを見ながらでも、鎌万の野球の話を聞きながらでもできるからいい!

この秋は目指せ!ビ★コ★シ!

071005_1217~0002.jpg

「SHINOの美腰でハッピー!」(廣済堂出版)
元同僚バッシーが編集を担当しています。
私はshino先生のおすすめアイテムのページのみ原稿を書いております。
スポンサーサイト